przed i

U mnie jest napisane tak "Najlepiej spożyć przed : data i numer partii produkcyjnej na spodzie opakowania." Na spodzie opakowania nic nie ma. Natomiast w górnej części puchy znajduje się pomarańczowy napis : 050910 1 1 2011 W 1100 T 26 Więc według mnie to data przydatności do spożycia (to na pomarańczowo) Pozdro

3x dziennie to trochę duzo. Zrób rozgrzewke przed rozciąganiem, nie rozciągaj "na zimno" bo sobie coś zerwiesz. Rozciągaj się pon,śr,pt to po treningu i zobacz jak ci będzie szło. Raz dziennie wystarczy. Pzdro

No okej... ale popijanie ryby białkiem 30 minut przed treningiem nie koniecznie może być dobrym pomysłem i to rzuca się w oczy, więc myślałem że wypada pomóc mimo że ktoś o to nie pytał ( bo pewnie jest nieświadomy)

Zobacz ile jest w kapsułce i oblicz ile trzeba łyknąć żeby było 10g. Połowa przed treningiem, połowa po treningu. W dni nietreningowe rano i po południu.

Ja bym wziol na twoim miejscu jablczan, osobiscie polecam CM3, i dawkowalbym tak: DT: - na czczo/przed treningiem 5g (4 kaps. jesli kupicz CM3) - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po poludniu 5

a ja chcialem brac rano o 7 5gram mono o 10 4 kapsulki cm3 o 14 to samo i przed trningiem 5 gram to pewnie bym przesadzil coo?

no to mateo wcisnie takiego capsa ze kazdy zobaczy dobre byloby takie cus jak w dopingu przed wejsciem np."przeczytaj posty podwieszone i skorzystaj z search"

[...] odstawiłem właśnie L-Glutamine Micronized T6, bo była przeterminowana i mnie goniło. Ponad miesiąc, więc w sumie myślałem, że nie będzie tak źle. ;) A z działaniem ciężko mi to stwierdzić, zdrowy jestem, odporności nigdy za wiele. Regeneracji zbytnio nie odczułem przed / po. Jak dotąd regeneruję się głównie w czasie snu z ZMA. ;p Pozdrawiam!

jesli chodzi o guarane to kumpel wzial jedna porcje przed treningiem i nie mogl zasnac pozniej pol nocy ,a nad ranem serce go bolalo

najlepiej rozrobic przed wypiciem. na oko bym nie dluzej trzymal jak godzinka, dwie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-22 10:12:11

Mi chodziło aby nie jeść przed samym snem np posiłek i od razu spać.

Znaczek był tylko że "H" gwiazdki nie było tu gdzie badam testa badają ode mnie ziomki z siłowni i mają czasami normę 3-4x większą. Iniekcja była dzień wcześniej przed badaniem.

tak apropos brania przed treningiem czy po, przypomina mi sie jak moi kumple z silowni, zaczynali cykl z deki i prolongatum, w poniedzialek wzieli po pierwszym strzale, a we wtorek bili rekordy na klate potega autosugestii jest niezmierzona. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man" Zmieniony przez - Beast23 [...]

Mam 19 lat, cel-siła,83kg (dużo nie chce przybyć :)) staż-2,5 roku, brałem tak jaki pisało na opakowaniach czyli 1)monohydrat- około 10 g dwa razy na dzień 2)glutamina- po 4 caps po przebudzeniu, po treningu i przed snem

Przede wszystkim nie bierz takich duzych dawek mono przy następnym cyklu. Jeżeli masz wystarczająco kasy to bierz tak jak napisał Soldierr Aero2. Jeżeli masz ograniczone fundusze poprzestałbym na taurynie przed treningiem i carbo po treningu. Ew mógłbyś kupić jeszcze Pro Lonlogatum z Biogenixa w celu urozmaicenia rodzaju spożywanych białek.

Witam. Moim zdaniem nie ma różnicy "przed" czy "po". Ważne natomiast jest żeby sumiennie ćwiczyć, dobrze się odżywiać, wykluczyć alkohol, kawe i wszystko inne co odwadnia. Pozdrawiam.

Oka dzieki chłopy :)A tak przy okzaji HMB tez tej firmy w kapsach jak brac? Rano 2 tabsy i przed treningiem 2 ? Zmieniony przez - kubasiek w dniu 2006-03-20 23:03:03

jak bedziesz dobrze brał to nie zalapiesz duzo tluszczu bierz przed poludniem najlepiej raz i po treningu

a po dwóch miesiącach wrzucić hcg? jak tak to jaka dawkie i czy przy hcg dodaj jeszcze tamox robiłem dwa tygodnie temu badania to estradiol wyszedł 92 a normy 11 - 44. a pewnie przy hcg estradiol podbije jeszcze wyzej jesli nie czujesz skutkow ubocznych to nie zbijaj,dopiero przed odblokiem

thermo speed mozesz zaczac od takich dawek...mozesz dojsc do 6kaps na dzien jesli nie bedziesz czul po kilku tygodniach dzialania glutamine radze brac przed snem i po przebudzeniu na czczo...jednorazowa dawka ok 4g (lyzeczka do herbaty)